Seguridad para posteos de visitantes?

Necesito que los visitantes puedan postear en el foro nuevo www.Tipsdeamor.com/foro pero nose que medidas de seguridad debo tomar. Instale askimet para que me filtre el spam y funciona pero ademas que puedo usar? puedo utilizar preguntas? o sea que tenga uqe ocntestar una rpegunta si es visitante y quiere postear? al final del post antes de publicar que salga una de las preguntas que coloco en la parte de seguridad o de registro?

O recaptcha es suficioente? (croe que no, re-captcha ya lo apsan varios bots..).

Que opinan?

Hay un par de medidas antispam para visitantes. Fijate que estan por algun lado de la administracion, no recuerdo bien donde.