Como separo el header y el footer de la parte central

Como separo el header y el footer de la parte central
Datos importantes:
Url del foro: http://
Version de SMF: 2.0.3
Theme del foro: Minimalist And Effective
Descripcion del problema:
Buenas,

Estoy queriendo aprender como hago para separar el header de la parte centrar del theme, y el footer de la misma manera, les dejo una imagen mas ilustrativa.

http://i50.tinypic.com/2u8kkzd.jpg

Como ven marque tres sectores, esos sectores son los que quiero separarlos, que queden en forma individual y que no este \"pegados\".

El sitio tiene una linea a los costados que envuelve a todo el theme, desde el header hasta el footer.

Saludos, y espero que me puedan ayudar!!!

Me parece que seria cosa de que busques en el css que propiedad tienen, si tienen la misma creas dos mas y esas dos mas las metes en su respectivo lugar, asi tendrias header, el indice de foros y el footer separados y modificables a tu gusto.