Modificar Color en theme

web: www.adictosweb.net
smf: 2.0
theme: fresh

Hola chicos bueno abro este tema porque quiero cambiar el color en mi theme fresh, el theme viene asi



quisiera que tenga un tono más oscuro no tanto para ser precisos algo como esto

claro esta que seguro las letras tambien varien porque actualmente estan en negras, blancas estaria bien, la parte celeste no por ahora lo blanco o gris claro eso cambiarlo por negro